Ngày nay, chị em phụ nữ dường như chỉ quan tâm đến việc thanh lọc cho cơ thể, mà vô tình quên mất rằng thải độc cho da cũng rất quan trọng để loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trên da, đồng thời làm sạch sâu cho da phục hồi và tái tạo.
Hằng ngày chúng ta thường xuyên tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm từ môi trường, tia UV, các chất gây kích ứng, dầu nhờn và mồ hôi khiến da đen sạm và nổi mụn, tắc nghẽn lỗ chân lông, nếu không loại bỏ độc tố, tình trạng này có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
Vì thế, các phương pháp thải độc da mặt được ưa chuộng bởi công dụng làm sạch và cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho da. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Anh Khuê Beauty Clinic để học cách thải độc da tốt nhất cho mình.
Thải độc da là gì?
Thải độc da là quá trình loại bỏ độc tố và cặn bã tích tụ trên bề mặt da. Quá trình thải độc da bao gồm việc làm sạch sâu da để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và tế bào chết, giúp da thông thoáng và tăng cường lưu thông máu. Từ đó, giúp tái tạo tế bào da mới, mang lại làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.
Yếu tố “độc” ở đây bao gồm cả những tác nhân bên trong và bên ngoài gây ảnh hưởng cho da. Đó có thể là do khói bụi từ xe cộ, sự bài tiết bã nhờn và mồ hôi tích tụ lại trên bề mặt da sau một ngày hoạt động. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm kém uy tín, chất lượng còn phá hủy cấu trúc biểu bì bên trong của da, làm cho da dễ bị kích ứng, nổi mẩn thậm chí là viêm nặng.
Nếu việc tích trữ độc tố cứ kéo dài như vậy sẽ khiến cho làn da bị chai sạm, xỉn màu và có nguy cơ lão hóa da sớm, gây mất tự tin và thẩm mỹ cho phái nữ. Chính vì vậy mà việc thải độc cho da có vai trò vô cùng quan trọng, giúp bạn sở hữu một làn da căng mịn và trắng sáng.
Những lý do nên thải độc da
Thải độc da có nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Dưới đây là một số lý do nên thải độc da:
- Thải độc da giúp loại bỏ các chất cặn bã này, giữ cho da sạch sẽ và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Quá trình thải độc da giúp loại bỏ tế bào da chết và làm sạch sâu, từ đó làm sáng da và mang lại làn da tươi mới, rạng rỡ.
- Thải độc da giúp loại bỏ chất nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn, giảm nguy cơ hình thành mụn và giúp da sạch mụn hơn.
- Thải độc mặt nạ hay những phương pháp thải độc khác giúp các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum và mặt nạ có thể thẩm thấu vào da một cách tốt hơn và cải thiện hiệu quả.
Các trường hợp cần thải độc cho da?
Nếu da bạn đang xuất hiện những dấu hiệu này thì cần phải lập tức F5 – thải độc ngay cho da.
- Trường hợp da bị không đều màu: Là tình trạng da xuất hiện từng đốm nâu hoặc đỏ gây ngứa rát và kém thẩm mỹ cho khuôn mặt. Dấu hiệu da không đều màu là tín hiệu ở những cô nàng ít khi bảo vệ, che chắn cho da khi ra ngoài cũng như không thường xuyên cấp ẩm và tẩy da chết cho da.
- Bề mặt da bị sần sùi, thô ráp: Da mặt tuy không bị mụn nhưng bề mặt da lại sần sùi, kém mịn màng. Nguyên nhân gây nên lớp sần ấy chính là do sự tích tụ của tế bào chết không được tẩy sạch định kỳ. Cũng như sự thiếu hụt vitamin C và các dưỡng chất khác trong việc tái tạo làn da.
- Da bị nhiễm corticoid: Corticoid là dược phẩm có tính kháng viêm mạnh, chống dị ứng và ngộ độc có thể tiêm hoặc bôi trực tiếp lên da. Chính vì công dụng chống viêm “thần tốc” và giá thành rẻ của corticoid, nên nó được ứng dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm hiện nay.
- Tình trạng da không đều màu, xuất hiện các đốm nâu, đỏ gây ngứa rát và kém thẩm mỹ. Quá trình thải độc da giúp làm sạch sâu da, loại bỏ chất cặn bã và tế bào da chết, giúp da săn chắc và đều màu.
- Da sần sùi, bong tróc mà không phải do mụn là một trong những dấu hiệu nhận biết da cần được làm sạch. Thải độc da giúp loại bỏ chất cặn tích tụ trên da, làm sạch lỗ chân lông và cải thiện tình trạng da sần sùi.
- Nếu bạn đã sử dụng sản phẩm chứa corticoid trong thời gian dài thì quá trình thải độc sẽ giúp loại bỏ chất này khỏi da và phục hồi da tự nhiên.
- Thải độc da giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ chất nhờn tích tụ và các tạp chất gây mụn.
- Quá trình thải độc da giúp loại bỏ các chất gây kích ứng và dị ứng trên da, từ đó làm dịu và cân bằng da.
- Ngoài ra, thải độc da còn giúp bạn trong việc thay đổi các sản phẩm chăm sóc da trước đó bằng việc làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ cặn bã,…
5 cách thải độc cho da mặt
Phương pháp thải độc cho da, nghe qua tưởng chừng cần phải ra các tiệm spa chuyên nghiệp để thực hiện. Tuy nhiên, giờ đây bạn hoàn toàn có thể tự thải độc cho da thường xuyên tại nhà bằng 4 cách sau đây.
Mặt nạ thải độc da từ thiên nhiên
Để có một làn da khỏe khoắn, việc đầu tiên cần làm đó là thường xuyên sử dụng mặt nạ thải độc da có chiết xuất từ thiên nhiên. Việc đắp mặt nạ giúp cung cấp lượng chất ẩm nhất định cho da sau một ngày dài “chống chọi” với bụi bẩn, tia UV của mặt trời.
Đặc biệt là những cô nàng đang làm công việc văn phòng, phải ngồi nhiều trong phòng kín có điều hòa. Da mặt của bạn rất dễ bị khô và cần được đắp mặt nạ để cấp lại lượng chất ẩm nhanh chóng.
Bạn có thể tìm mua các loại mặt nạ có thương hiệu uy tín hoặc có thành phần tự nhiên như mặt nạ than tre, mặt nạ đất sét hay bùn khoáng giúp thải độc an toàn cho da. Tùy theo nhu cầu mà mỗi tuần, bạn nên đắp mặt nạ thải độc từ 2 đến 3 lần để đạt được kết quả tốt nhất.
Thải độc da mặt tại nhà bằng các loại mặt nạ có chiết xuất từ thiên nhiên giúp loại bỏ các chất độc hại và tạp chất tích tụ trên bề mặt da, dưỡng ẩm cho da. Dưới đây là một số cách thải độc da mặt bằng mặt nạ thiên nhiên:
- Mặt nạ trái cây: Trái cây như dứa, dưa leo, cam và dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hóa và enzyme tự nhiên giúp làm sạch da, mờ vết thâm nám và cung cấp các dưỡng chất cần thiết.
- Mặt nạ mật ong và nha đam: Mật ong có tính kháng vi khuẩn và làm dịu da, trong khi nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tái tạo làn da.
- Mặt nạ dầu dừa: Dầu dừa là một nguồn dưỡng chất tự nhiên giàu acid béo và vitamin E, giúp làm mềm và bổ sung độ ẩm cho da. Mặt nạ dầu dừa giúp loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và tăng cường độ đàn hồi của da.
- Mặt nạ than tre: Than tre có khả năng hấp thụ, loại bỏ bã nhờn, tạp chất và độc tố từ da. Bên cạnh đó, loại mặt nạ này còn làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm mụn và tạo cảm giác tươi mát cho da.
Xông hơi thải độc da mặt
Xông hơi là một trong những bí quyết giúp thải độc và làm sạch sâu cho da ngay tại nhà hiệu quả và mang lại cảm giác tươi mới. Bằng cách dùng nhiệt độ từ hơi nước ấm làm giãn nở các lỗ chân lông da mặt, từ đó bụi bẩn cùng các loại độc tố ẩn sâu dưới da sẽ dễ dàng được thoát ra ngoài.
Ngoài ra đây còn là phương pháp giúp da trở nên hồng hào và tươi trẻ bởi xông hơi kích thích hệ tuần hoàn, thúc đẩy lưu thông máu đến các mô và làm da trở nên mềm mại mịn màng đầy sức sống.
Bạn có thể thực hiện phương pháp xông hơi theo các cách sau:
- Xông hơi với lá tía tô: Lá tía tô chứa các tinh dầu như perilla aldehyde và limonene, có khả năng kích thích quá trình ra mồ hôi và thải độc dưới da, mờ nám và thâm sạm trên da.
- Xông hơi với sả và chanh: Sả và chanh là hai nguyên liệu phổ biến và dễ tìm. Bạn có thể tiến hành xông hơi với sả và chanh để tiêu diệt vi khuẩn, thải độc và làm sạch lỗ chân lông.
- Xông hơi với tinh dầu: Bạn có thể sử dụng tinh dầu tràm trà hoặc tinh dầu trà xanh để xông hơi mặt với khả năng thải độc, trị mụn, kháng viêm và làm sạch da.
Các bước xông hơi da mặt đúng cách:
- Bước 1: Bạn rửa sạch mặt với nước ấm và dùng khăn bông lau khô.
- Bước 2: Chuẩn bị nước xông cùng với thảo dược tự nhiên như tía tô, chanh sả, bưởi,… hay thêm chút tinh dầu yêu thích.
- Bước 3: Dùng khăn trùm kín mặt lại để tránh thoát hơi ra ngoài, để mặt cách khoản chừng 30 cm để tránh bị bỏng do hơi.
- Bước 4: Xông từ 10 – 15 phút, sau đó dùng khăn khô lau mặt và rửa sạch lại với nước mát.
Da sau khi được xông hơi sẽ là thời điểm “vàng” để cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết. Vậy nên, sau khi xông hơi và rửa sạch mặt thì nên kết hợp toner, serum hay kem dưỡng để các dưỡng chất được thẩm thấu tốt nhất nhé.
Tẩy tế bào chết cho da mặt để làm sạch và thải độc tố
Bụi bẩn và da chết tích tụ lâu ngày trên da sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây bí bách nền da, cản trở sự thẩm thấu dưỡng chất. Muốn da mềm mịn thì không nên bỏ qua công đoạn tẩy da chết quan trọng này.
Thải độc da mặt bằng tẩy tế bào chết nên được thực hiện 1-2 lần/tuần. Tùy thuộc theo loại da mà bạn có thể lựa chọn tẩy tế bào chết sao cho phù hợp:
- Da thường: Với loại da này, bạn có thể lựa chọn bất kỳ loại tẩy tế bào chết nào như sản phẩm có hạt mịn hoặc tẩy tế bào chết hóa học như AHA và BHA.
- Da dầu: Đối với da dầu, tuyến nhờn hoạt động cực mạnh gây tắc các lỗ chân lông. Do đó, nên ưu tiên chọn sản phẩm có thành phần kiềm dầu như đất sét, BHA và AHA.
- Da khô: Những cô nàng da khô cần đặc biệt quan tâm việc tẩy tế bào chết vì các tế bào chết tồn lại trên da chỉ khiến cho da bạn trở nên khô ráp hơn, đặc biệt là thời tiết lạnh độ ẩm cao da rất dễ bị bong vảy gây nứt nẻ. Vậy nên kem tẩy tế bào chết chứa AHA sẽ là vị cứu tinh cho cô nàng da khô. Sản phẩm tẩy da chết có hạt nhỏ và mịn sẽ giúp loại bỏ tế bào chết dễ dàng mà không làm tổn thương da.
- Da nhạy cảm: Đối với da nhạy cảm, bạn có thể tự làm ngay cho mình một hỗn hợp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên an toàn với công thức gồm muối pha cùng mật ong theo tỉ lệ 1:1, vắt thêm một tép chanh nhỏ. Hay một ít bã cà phê kết hợp cùng một ít bia, thêm vài giọt nước cốt chanh và đánh đều. Bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết với hạt mịn và có PHA dịu nhẹ, chống oxy hóa và dưỡng ẩm như niacinamide,…
Lưu ý: Tránh lạm dụng việc tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ vô tình làm cho lớp biểu bì mỏng dần, da dễ bị tổn thương. Sau mỗi lần tẩy là lúc da cần thời gian để tái tạo lớp tế bào mới. Do đó, nếu lạm dụng tẩy da chết. Đồng thời, bạn cũng cần che chắn và bảo vệ vùng da mặt thật kỹ khi ra ngoài đường sau khi tẩy da chết để hạn chế bụi bẩn ô nhiễm tác động lên da nhé.
Thải độc da mặt bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Bí quyết giúp thải độc da hiệu quả chính là xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện. Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn cho cả làn da. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang lại làn da tươi tắn, hồng hào.
Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp và cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng một cách hợp lý. Không chỉ nên tập trung ăn rau củ mà không bổ sung đủ lượng chất đạm và chất béo cần thiết sẽ gây suy nhược cho cơ thể. Thay vào đó cần đảm bảo bổ sung đầy đủ 4 dưỡng chất quan trọng như chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin trong mỗi bữa ăn.
Hạn chế những đồ ăn có hại cho da và chất cồn kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê,… Thức ăn cay nóng nhiều dầu mỡ hay đồ ngọt và đồ ăn vặt cũng là những “khắc tinh” không tốt cho da bạn chút nào.
Bạn nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập luyện thể chất để tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe làn da và tăng trao đổi chất. Bạn có thể lựa chọn các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy nhẹ, yoga hoặc bơi lội,…
Uống nước đầy đủ giúp thải độc cho da
Ngoài việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước mỗi ngày là cách cấp ẩm đơn giản mà hiệu quả cho làn da của bạn cũng như bù lại lượng nước giúp cân bằng cơ thể. Bạn có thể kết hợp cùng nước detox giúp đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể nhanh chóng và hiệu quả.
Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước đối với quá trình thải độc da:
- Duy trì độ ẩm: Uống đủ nước mỗi ngày giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, làm cho da mềm mịn và tươi trẻ hơn.
- Thúc đẩy lưu thông máu: Nước giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, nhờ đó, các chất dinh dưỡng và oxy sẽ được cung cấp đến da một cách hiệu quả.
- Hỗ trợ chức năng thải độc của thận: Khi uống đủ nước, thận có khả năng hoạt động tốt hơn để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp làm sạch và cải thiện chất lượng da từ bên trong.
- Giảm nguy cơ mụn trứng cá: Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm tổng thể của da và giảm sự tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó làm giảm nguy cơ mụn trứng cá và các vấn đề liên quan đến da như viêm nhiễm.
Chỉ với 2 lít nước mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi máu và thải độc hiệu quả cho da. Bạn cũng cần lưu ý, chỉ uống vừa đủ nước mỗi ngày, tránh uống nhiều nước vào ban đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
