Trong quá trình mang thai, nội tiết tố của mẹ bầu thay đổi khiến da hình thành nám và đeo bám dai dẳng. Sự xuất hiện các đốm nám khiến chị em mang thai lo lắng và trở nên kém tự tin hơn trong giao tiếp. Vậy có cách nào phòng ngừa nám trong khoảng thời gian này không?
Nguyên nhân và cách trị nám cho bà bầu ra sao? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Anh Khue Beauty Clinic để tìm hiểu nhé!
Tình trạng nám da ở phụ nữ mang thai
Nám má ở phụ nữ mang thai hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ là một bệnh lý lành tính gây ra bởi sự tăng hắc tố melanin và thay đổi hàm lượng các hormone nội tiết, biểu hiện bằng những đốm nâu có kích thước bằng hạt đậu xanh, xuất hiện ở vùng má, đặc biệt là hai gò má.
Bệnh thường gặp ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, người dùng thuốc tránh thai, bị bệnh phụ khoa và những người ở tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh. Mặc dù không gây nguy hiểm tính mạng, nhưng tình trạng nám da lan rộng và tiến triển dai dẳng thì có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ, vẻ đẹp, sự tự tin của các chị em.
Tại sao chị em phụ nữ thường bị nám da khi mang thai?
Nám da khi mang thai hay còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ”, là một vấn đề da liễu cực kỳ phổ biến ở thai phụ. Lý giải cho tình trạng này, các chuyên gia nhận định, trong giai đoạn mang thai, nội tiết tố estrogen và progesterone tập trung cho thai nhi nhiều hơn, không đủ khả năng kiểm soát sắc tố da khiến melanin tăng sinh nhanh chóng dẫn tới hình thành nám.
Bên cạnh đó, Estrogen có tác động xấu lên các thụ thể melanocortin khiến tế bào da trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với UV. Từ đó tạo điều kiện cho các hắc sắc tố xuất hiện nhiều hơn, hình thành các đốm nâu rõ rệt và đậm màu hơn trên da.
Nám da có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong quá trình mang thai, nhưng thường thấy nhiều hơn ở tháng thứ 3 trở đi khi hai hormone estrogen và progesterone tăng lên cao nhất với sự xuất hiện của các đốm, chấm, mảng hội tụ màu nâu hoặc đen nâu, tập trung nhiều tại những vùng da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như gò má, sống mũi, trán, cằm, môi, thậm chí là tay hoặc cổ.
Đặc biệt, đối với những người đã bị nám trước khi mang thai, tình trạng nám có thể trở nên nghiêm trọng và nhiều hơn trong giai đoạn mang thai.
5 phương pháp đơn giản giúp giảm nám cho bà bầu vô cùng hiệu quả
Thực tế, tất cả các thay đổi về sắc tố da do nám có thể sẽ tự biến mất sau khi sinh, nhưng bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản để giảm thiểu các đốm sậm màu trên da khi mang thai một cách an toàn:
Bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời
Chống nắng rất quan trọng trong điều trị nám. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày và mọi lúc là rất quan trọng vì việc tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời chính là yếu tố gia tăng tình trạng nám và các thay đổi sắc tố.
Nên bôi kem chống nắng ngay cả khi trời không nắng và thường xuyên bôi lại vào ban ngày nếu bạn ở ngoài trời, khoảng cách giữa các lần là 2 giờ. Ngay cả khi không có kế hoạch ra khỏi nhà hoặc dành nhiều thời gian bên ngoài, thì vẫn nên áp dụng biện pháp chống nắng như một phần thói quen hàng ngày.
Dù bạn đang áp dụng các biện pháp điều trị nám hiệu quả, chỉ cần phơi nắng trong vài phút cũng có thể phá hủy tất cả những nỗ lực của bạn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng cách chống nắng theo từng lớp.
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng SPF cao, nên ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý có chứa oxit kẽm, oxit titan hoặc titanium dioxide là tốt nhất.
Sử dụng mũ rộng vành và quần áo chống nắng: Khi ở bên ngoài, hãy đội hãy sử dụng một chiếc mũ rộng vành cũng như áo sơ mi dài tay để hạn chế làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều là thời điểm cường độ nắng nóng gay gắt nhất cùng với các tia tử ngoại UV có thể tàn phá làn da của bạn, do đó, nên tránh ra đường vào thời gian này.
Các sản phẩm trị nám không gây dị ứng
Sữa rửa mặt và kem bôi mặt gây kích ứng da có thể làm cho tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.
Kem trị nám cũng là một lựa chọn được rất nhiều chị em ưu ái vì vừa đơn giản, hiệu quả, giá thành hợp lý và không tốn quá nhiều thời gian. Kem trị nám được làm từ thành phần chuyên điều trị nám da sẽ giúp các vết nám mờ dần và biến mất.
Tuy nhiên, các mẹ bầu trước khi sử dụng bất kì loại kem trị nám da nào nên xem kỹ bảng thành phần và xin ý kiến từ bác sĩ da liễu để lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Bạn nên tránh dùng các sản phẩm kem trị nám cho bà bầu khi chưa được sự chỉ định của chuyên gia và bác sĩ, hãy chắc chắn rằng loại kem bạn sử dụng an toàn cho em bé và mẹ bầu.
Giấm rượu táo
Được sử dụng rất phổ biến như một phương thức điều trị thần kỳ cho nhiều vấn đề về da và tóc khác nhau. Nó được sử dụng như một thành phần phổ biến trong mặt nạ tóc tự nhiên cho tóc bị xơ và hư hỏng cũng như là một trong những biện pháp khắc phục chức năng cho nám da.
Các axit acetic trong giấm táo làm cho nó như một chất tẩy trắng tự nhiên giúp loại bỏ những đốm da và làm cho làn da sáng và mịn màng hơn. Ngoài ra, nó cũng loại bỏ các độc tố ra khỏi da. Bạn hãy bôi giấm táo vào chỗ da bị nám mỗi ngày một đến hai lần có thể giúp dần dần chữa sạm da.
Tinh dầu
Các loại tinh dầu khác nhau, chẳng hạn như tinh dầu cây trà và tinh dầu hoa oải hương, rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, rất có lợi điều trị cho các bệnh da khác nhau. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi sử dụng bất kỳ các loại tinh dầu này để tránh được tác dụng phụ nghiêm trọng nào đó liên quan đến việc sử dụng các loại tinh dầu trong khi mang thai.
Nha đam
Gel nha đam là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và là một trong những biện pháp tự nhiên có lợi cho nám vì các tính chất dưỡng ẩm tuyệt vời của nó. Nha đam cũng được sử dụng để điều trị nhiều bệnh ngoài da và nó là một chữa bệnh mạnh cho điều trị nấm ngoài da.
Gel nha đam tinh khiết có chứa polysaccharides nhầy làm sáng những vết đốm đen do tiếp xúc với ánh nắng quá mức và nám đổi màu. Các đặc tính chống oxy hóa mạnh của gel nha đam giúp bảo vệ da khỏi những thiệt hại gây ra bởi stress oxy hóa. Thoa gel lô hội hoặc lô hội tươi trên các vị trí da bị đổi màu là một phương pháp chữa nám tự nhiên hữu ích.
Những lưu ý quan trọng trong quá trình điều trị nám da
- Chăm sóc da toàn diện: Da sau khi điều trị nám cần được bổ sung đủ nước và dưỡng ẩm kỹ càng. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng da hoặc tinh chất dưỡng da. Đặc biệt, không quên bảo vệ da hàng ngày với kem chống nắng.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Sau khi điều trị nám, hãy ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây, rau củ. Uống nhiều nước, tránh ăn cay, nóng và thức khuya để không ảnh hưởng đến kết quả điều trị nám và sự phát triển thai kỳ.
- Lựa chọn sản phẩm và cơ sở điều trị uy tín: không sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc và điều trị tại các cơ sở không uy tín để tránh hậu quả không mong muốn.
- Kiên trì thực hiện: tuân thủ nghiêm ngặt theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng sử dụng các sản phẩm điều trị.
