Kim tự tháp chăm sóc da là một trong những khái niệm cơ bản về chăm sóc da, với mục đích tạo ra một hệ thống chăm da từ ngoài vào trong, từ cơ bản đến phức tạp, bắt đầu từ các vấn đề chăm sóc lớp sừng bên ngoài, sau đó đến phần biểu bì và phần hạ bì.

Kim tự tháp sức khỏe và sắc đẹp làn da là một cách tiếp cận toàn diện giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung, dựa trên các cấp độ từ nền tảng cơ bản đến chăm sóc nâng cao.

Những cô nàng đang “bập bẹ tập tành” skincare hẳn sẽ vướng vào một mớ hỗn độn vì chưa biết cách thiết kế một routine phù hợp với làn da mình. Anh Khuê Beauty Clinic sẽ bật mí cho bạn một nguyên tắc dưỡng da cơ bản giúp bạn nắm được cách duy trì một làn da khỏe đẹp toàn diện cần những gì nhé.

Giới thiệu về nguyên tắc dưỡng da “Kim tự tháp” 

Dưỡng da “kim tự tháp” là một mô hình chăm sóc da và chống lão hóa bao gồm các bước chăm sóc hằng ngày được sắp xếp theo mức độ cần thiết trong một ngày nhằm xây dựng một routine khoa học và ngăn ngừa các vấn đề của làn da.

Một mô hình chăm da “kim tự tháp” sẽ gồm 3 level tương đương với 3 yếu tố ngăn ngừa – sửa chữa – tái tạo.

Nền kim tự tháp làn da: Bảo vệ và sửa chữa làn da

Phần đáy của kim tự tháp đại diện cho những sản phẩm sử dụng hằng ngày, có khả năng bảo vệ và ngăn ngừa những tác động từ bên ngoài bao gồm ánh sáng, ô nhiễm, bụi bẩn,… luôn tác động trực tiếp đến làn da, là nguyên nhân chính gây ra những bệnh lý về da như nám, mụn, đồi mồi,…. Bất kỳ một routine chăm sóc da nào cũng đều cần kem chống nắng nhằm bảo vệ và tối ưu hóa hiệu quả của các hoạt chất ở phần giữa và đỉnh kim tự tháp.

Kem chống nắng chính là sản phẩm đứng đầu trong các sản phẩm ở phần đáy, ngăn chặn tác động từ tia bức xạ, hình thành các gốc tự do gây ra những tổn thương ở mức độ tế bào phân tử, thậm chí là đến cả DNA. Việc sử dụng kem chống nắng là bước tiên quyết phải có trong bất kỳ routine nào.

Bước tiếp theo mà chúng ta không thể bỏ qua sau kem chống nắng chính là bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da. Chắc chắn không ít bạn cho rằng việc thêm 1 sản phẩm oxy hóa vào danh sách sử dụng hằng ngày là dư thừa.

Tuy nhiên, chỉ đơn thuần sử dụng kem chống nắng thì hiệu suất bảo vệ làn da sẽ chưa đủ tối ưu bởi các màng lọc chống nắng khi hấp thụ hay phản xạ năng lượng từ tia bức xạ sẽ bị oxy hóa chuyển hóa cùng với năng lượng bức xạ. Chính vì thế mà vai trò của chất chống oxy hóa được đánh giá cao khi sử dụng cùng kem chống nắng giúp kéo dài hiệu năng hoạt động của kem chống nắng trên làn da.

Ngoài tia UVs, tia hồng ngoại gần (IRA), ánh sáng khả kiến ​và ánh sáng xanh cũng có thể gây tổn thương da. Để bảo vệ và sửa chữa làn da, bạn cần:

• Bôi kem chống nắng để tạo ra lớp màng chống lại ô nhiễm và ánh sáng.
• Sử dụng các sản phẩm chống oxy hoá như retinol, axit ascorbic, alpha-tocopherol, polyphenol.
• Đẩy nhanh quá trình sửa chữa tổn thương DNA bằng các enzymes.
• Chăm sóc da bằng thành phần khuyến khích sự phát triển hệ vi sinh trên da.

Thân kim tự tháp: Tái tạo làn da

Nếu routine chăm sóc da của bạn chỉ dừng lại ở bước bảo vệ thì các vấn đề của làn da sẽ không được giải quyết. Phần tiếp theo của kim tự tháp là lớp giữa chủ yếu tập trung vào tác dụng loại bỏ tế bào cũ kích hoạt sản sinh mới thông qua 3 sản phẩm sau: tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và tăng sinh. Đây sẽ là bước cải thiện các tổn thương hình thành do yếu tố môi trường. 

Dưới các tác động từ môi trường việc chống nắng, ngăn ngừa, bảo vệ là các điều kiện đầu tiên và cơ bản nhất để làn da ít chịu những tổn thương nhất. Do đó, những tổn thương đã hình thành từ môi trường gây ra các tình trạng lão hóa như da kém săn chắc, kết cấu kém đàn hồi, chảy xệ, da khô ráp thiếu nước thì các sản phẩm tại phần này sẽ thấm sâu vào trong cấu trúc làn da để cải thiện ở cấp độ sâu hơn như tạo ra sự thay đổi rõ rệt từ mức độ bề mặt da sang cấp độ sâu hơn trong cấu trúc da. 

Tương ứng với phần giữa sau khi ngăn chặn được căn nguyên của các vấn đề da, làn da sẽ được tăng sinh các vật liệu chuẩn bị cho quá trình tái tạo da. 

Các hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học như AHA, BHA có khả năng loại bỏ các tế bào thượng bì già cỗi ra khỏi bề mặt da, kích thích sự tăng tốc độ luân chuyển tế bào, đẩy các tế bào mới lên bề mặt giúp làn da trông tươi trẻ.

Ngoài ra, làn da còn có hệ thống dưỡng ẩm tự nhiên, tuy nhiên dòng lão hóa nội tại cũng dần suy yếu điều này sẽ ảnh hưởng như một chuỗi “domino” – có nghĩa là sẽ ảnh hưởng lên cả routine chăm sóc da. Việc bổ sung thêm các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm như HA, vitamin B5,… sẽ giúp củng cố lại hệ thống bảo vệ da tối ưu hóa hiệu quả giữ ẩm và bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước qua da. 

Bên cạnh việc loại bỏ các tế bào cũ thì việc tăng sinh các tế bào mới là nguyên liệu giúp cho quá trình tái tạo diễn ra “trơn tru” hơn. Bằng các hoạt chất kích thích sự tăng sinh như Retinol sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển và biệt hóa các tế bào làm dày lớp biểu bì. 

Đỉnh kim tự tháp: Kích hoạt và tái tạo làn da

Cuối cùng, chính là phần đỉnh của kim tự tháp đại diện cho giai đoạn tái tạo lại làn da. Và quá trình này được kích hoạt bởi các yếu tố nội tại như các peptide, yếu tố tăng trưởng, tế bào gốc, do đó, vài năm trở lại đây các nhà phát triển công thức đang nghiên cứu những công nghệ giúp cho các phân tử với cấu trúc phân tử lớn cồng ghềnh như peptide, yếu tố tăng trưởng,…

Làn da của chúng ta được hình thành từ các protein cấu trúc, các khung này cũng sẽ chịu ảnh hưởng của quá trình lão hóa làm cho sự tái tạo tế bào sẽ chậm lại và đỉnh điểm khi không có sự tăng sinh thay thế sẽ dẫn đến tình trạng suy thoái khiến da kém đàn hồi, chảy xệ.

Bởi lẽ, peptide là yếu tố hoạt hóa sự hình thành các khối khung nâng đỡ tổ chức da chứa các acid amin với tác động vận chuyển, dẫn truyền, hay gửi tín hiệu để kích hoạt sự giải phóng enzyme tham gia tổng hợp protein. 

Đặc biệt là các peptide tín hiệu là yếu tố làm tăng sản xuất collagen, elastin.Việc bổ sung các hoạt chất này trong routine sẽ giúp khôi phục, tái tạo những tổn thương trên làn da. Đồng thời, việc tái tạo cũng là đích đến cuối cùng của việc chúng ta xây dựng một quy trình chăm da theo kim tự tháp. 

Đây là phần phức tạp nhất trong công cuộc chăm sóc da, khi tác động vào sâu trong da ở cấp độ tế bào, nhờ các peptide, yếu tố tăng trưởng, tế bào gốc. 3 họ peptide được điều chế chăm da bao gồm peptide vận chuyển giảm thiểu sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn kết hợp với chất dưỡng ẩm, peptide tín hiệu nhằm mục đích tăng sản xuất collagen, elastin, fibronectin, và peptide dẫn truyền thần kinh tạo ra sự thư giãn cơ và giảm thiểu nếp nhăn.

Chăm sóc da theo kim tự tháp sức khỏe làn da

Hãy xem các gợi ý của chúng tôi cho từng bước chăm sóc da trên kim tự tháp ở trong hình ảnh nhé. Trong kim tự tháp skincare, ở phần chóp nhọn bao gồm những bước skincare chuyên sâu nhất tác động thẳng vào tế bào da, có một khái niệm tưởng quen mà lạ: điều chỉnh nhịp sinh học của da.

Nhịp sinh học là gì?

Nhịp sinh học của con người là thứ giúp chúng ta duy trì các hoạt động ngủ, thức,… một cách tự nhiên. Nó bị ảnh hưởng bởi ánh sáng, hormone, môi trường, stress, chất kích thích, thức ăn nạp vào cơ thể, và nhiều yếu tố khác. Ở con người, đồng hồ sinh học nằm ở đáy não (vùng dưới đồi trước)

Nhịp sinh học ảnh hưởng gì tới làn da?

Nhịp sinh học rất quan trọng đối với tế bào sừng, nguyên bào sợi, tế bào hắc tố, tế bào mast và nang lông. Các chức năng của da bị ảnh hưởng bởi nhịp sinh học bao gồm:

• Sản xuất và trung hòa gốc tự do.
• Sửa chữa DNA.
• Biệt hóa và tăng sinh tế bào sừng/nguyên bào sợi. Chẳng hạn: vào ban ngày, da có độ pH, khả năng sản xuất bã nhờn cao nhất, với mức độ tăng sinh tế bào thấp nhất. Còn vào ban đêm, da có khả năng sửa chữa DNA, tăng sinh tế bào và có lưu lượng máu cao nhất.

Điều chỉnh nhịp sinh học trở thành một khái niệm mới trong chăm sóc da. Vì thế, việc có những chu trình skincare khác nhau vào ban ngày / buổi tối sẽ giúp cho bạn tối ưu hoá các sản phẩm chăm da của mình, giúp công dụng của sản phẩm khớp với hoạt động tự nhiên của da vào mỗi thời điểm trong ngày.

Tóm lại, mô hình chăm da kim tự tháp là một cách giúp bạn nắm gọn tác động của những sản phẩm chăm sóc da, được sắp xếp theo thứ tự ưu tiên phải có trong chu trình chăm da.

Bạn có thể dễ dàng nhận thấy mỗi phần đều có mức độ quan trọng khác nhau, do đó, tùy vào tình trạng của làn da, và mục tiêu điều trị của bạn, việc bổ sung các sản phẩm trong kim tự tháp là hoàn toàn cần thiết.

Việc lựa chọn sản phẩm theo mô hình kim tự tháp sẽ giúp bạn tối ưu hóa quá trình điều trị, trang bị những hoạt chất cần thiết cho làn da và loại bỏ bớt những sản phẩm dư thừa. Tối giản nhưng luôn tối ưu hóa mục tiêu điều trị trong routine.