Không chỉ béo bụng mới khiến bạn mất tự tin về bản thân, bắp tay to và thô cũng khiến cho nhiều chị em lo lắng, buồn rầu vì không thể diện những chiếc áo yếm, hai dây hoặc cộc tay. Do đó, phương pháp giảm mỡ bắp tay bằng các loại công nghệ đa dạng hiện đang được chị em “hưởng ứng” vì họ nhận thấy kết quả nhanh chóng, không cần tốn thời gian nghỉ dưỡng.
Cũng giống những công nghệ làm đẹp khác, sau khi đánh tan mỡ tay cũng cần chế độ chăm sóc, nghỉ dưỡng phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Anh Khuê Beauty Clinic nhé!
Nỗi khổ cánh tay chảy xệ, chùng nhão mỡ thừa
Mỡ thừa tích tụ ở bắp tay, khiến cơ và da bị chảy xệ; hoặc có thể do di truyền và thói quen ăn uống. Giảm mỡ bắp tay có thể thực hiện bằng các bài tập tập trung vào cơ cánh tay như chống đẩy, nâng tạ, đấm bốc, điều này sẽ giúp cơ cánh tay khỏe và săn chắc hơn. Nhưng nếu bạn muốn giảm mỡ bắp tay nhanh chóng, thấy kết quả ngay lập tức, không cần phẫu thuật và phục hồi thì công nghệ đánh tan mỡ tay bằng sóng EMS & RF tại Anh Khuê Beauty Clinic sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
Đánh tan mỡ bắp tay được xem là phương pháp tiên tiến giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và rất hiệu quả, yêu cầu cao về mặt kỹ thuật lẫn trang thiết bị cần dùng để tiến hành.
Người bệnh cần tuân thủ chế độ chăm sóc đặc biệt theo chỉ dẫn của bác sĩ sau khi thực hiện đánh tan mỡ để ngăn ngừa tình trạng mỡ tích tụ trở lại, duy trì kết quả thẩm mỹ cũng như rút ngắn thời gian hồi phục.
Các lưu ý sau khi đánh tan mỡ tay
Mặc áo mỏng
Sau khi thực hiện đánh tan mỡ tay, bạn nên mặc trang phục mỏng, thoải mái, chất liệu mềm mại để không ảnh hưởng đến da và vùng điều trị.
Chế độ nghỉ dưỡng hợp lý
Tùy vào tình trạng sức khỏe cũng như cơ địa mỗi người mà thời gian hồi phục hoàn toàn sau khi đánh tan mỡ thừa cũng khác nhau. Trong thời gian nghỉ dưỡng bạn nên nghỉ ngơi đúng giờ, không thức khuya để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Tuy rằng sau mỗi thủ thuật làm đẹp, bác sĩ khuyến cáo rằng phải dành thời gian nghỉ ngơi, nhưng bạn cũng không nên nằm hoặc ngồi quá lâu. Thay vào đó, hãy xây dựng kế hoạch làm việc và giải trí một cách khoa học, cân bằng thời gian mỗi ngày.
Không nên thức khuya; giữ tinh thần thoải mái, không nên lo lắng quá độ làm ảnh hưởng tới khả năng hồi phục sau khi đánh tan mỡ
Bạn hãy chọn tư thế nằm thẳng và kê gối mềm ở 2 bên cánh tay, giúp cho các cơ không bị co kéo hay chèn ép quá mức trong lúc ngủ. Sau 3-4 tuần, bạn có thể đan xen tư thế nằm nghiêng để tránh mỏi lưng.
Vệ sinh, chăm sóc sau khi đánh tan mỡ
Sau quá trình đánh tan mỡ, các liên kết giữa các tế bào sẽ trở nên lỏng lẻo, khiến vùng da trở nên chảy xệ vì vậy bạn có thể mang đai nịt để giữ form dáng. Việc mang đai nịt có thể gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày của bạn, nhưng hãy kiên trì đeo đai nịt và thay mỗi ngày, sau khi cánh tay vào form bạn có thể tháo ra và sinh hoạt như bình thường.
Không vận động mạnh
Sau khi đánh tan mỡ bắp tay, cần tránh vận động mạnh và các công việc nặng nhọc. Bạn nên vận động tay nhẹ nhàng, tránh bê vật nặng, hoặc bị vật có trọng lượng lớn đè nén lên tay. Khi ngủ không nên gối đầu lên tay.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp
Thực phẩm kiêng ăn
- Rau muống: Đây là loại rau không tốt cho các vết thương hở, bởi chúng có thể gây sẹo lồi và khiến vùng phẫu thuật lâu lành hơn.
- Thịt bò: Bản chất chứa nhiều chất đạm và có thể gây thâm vùng phẫu thuật. Do đó, để sẽ tính thẩm mỹ chị em nên kiêng ăn thịt bò ít nhất 1 – 2 tuần. Hoặc có thể lâu hơn tùy cơ địa mỗi người.
- Hải sản, trứng: Tôm, cua, cá, mực… là những thực phẩm có mùi tanh. Sau phẫu thuật ăn quá nhiều thức ăn tanh sẽ gây ngứa ngáy, tạo cảm giác khó chịu cho chị em.
- Đồ nếp: Xôi, bánh chưng, bánh nếp… là những đồ ăn có tính nóng, có thể gây sưng, thậm chí mưng mủ cho vết thương.
- Đồ cay nóng, món chiên xào nhiều dầu mỡ cũng nên hạn chế ăn thời gian đầu để không làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương.
- Đồ uống chứa cồn như rượu, bia, nước có ga… thậm chí cà phê, cũng nên hạn chế sử dụng sau phẫu thuật hút mỡ bắp tay.
Thực phẩm nên ăn
- Trứng, thịt lợn nạc, sữa: Đây là những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe, đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương.
- Đậu, đỗ, ngũ cốc: Rất cần thiết để giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Trái cây tươi và rau xanh: Hoa quả chứa nhiều vitamin, còn rau xanh chứa nhiều chất xơ, bổ xung nguồn năng lượng này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Các loại dầu tách béo như: Dầu oliu, dầu đậu nành, các loại dầu ăn được chế xuất từ thực vật. Tuyệt đối không nên ăn mỡ động vật bởi rất dễ bị tích béo trở lại.
Lưu ý: Nên ăn ít tinh bột, và sẽ không quá 200g cơm, bột mì, bún phở/ngày để tránh béo và tích mỡ trở lại.
Tuân thủ chỉ định của bác sĩ
Toàn bộ những chỉ dẫn của bác sĩ liên quan đến việc dùng thuốc, đeo đai định hình bắp tay, lịch tái khám… đều phải được tuân thủ đúng cách. Bạn không nên quá chủ quan khiến cho kết quả làm đẹp bị ảnh hưởng xấu.
Khi có dấu hiệu bất thường xảy ra, bạn cần liên hệ trực tiếp với bác sĩ và bình tĩnh lắng nghe chỉ dẫn, tránh làm theo những mẹo chia sẻ vô căn cứ trên các trang mạng không chính thống.
Bên cạnh tránh những loại thực phẩm trên bạn cũng cần bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể và tuân thủ theo chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn.
Việc chăm sóc sức khỏe sau khi đánh tan mỡ tưởng như gian nan, khó thực hiện nhưng chỉ cần lưu ý những điều trên và thực hiện theo những chỉ dẫn dặn dò của bác sĩ là bạn có thể sở hữu bắp tay thon gọn rồi. Tuyệt đối tuân thủ những căn dặn của bác sĩ và nếu cảm thấy sức khỏe bản thân không tốt hay có những ảnh hưởng gì sau khi hút mỡ hãy đi gặp bác sĩ để thăm khám và kiểm tra kỹ càng. Luôn luôn đặt sức khỏe và sự an toàn lên hàng đầu bạn nhé. Tiếp tục theo dõi Tấm để cùng tìm hiểu các chủ đề bổ ích khác.
