Nặn mụn là thói quen xấu gây hại đối với làn da. Chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng nên tránh xa thói quen chạm tay vào mặt. Do tay chứa một lượng lớn vi khuẩn, khi tiếp xúc với da mặt có thể gây ra nhiều vấn đề không mong muốn. Thói quen nặn mụn được xem như hành vi gây hại lớn đối với sức khỏe làn da.
Tại sao càng nặn mụn thì mụn càng lên nhiều hơn?
Thói quen nặn mụn được coi là một trong những nguyên nhân gây mụn. Khi da bị tổn thương, khả năng bị nhiễm trùng sẽ tăng lên. Da được xem như một hệ sinh thái nhỏ, với lượng vi khuẩn nhất định, được gọi là lợi khuẩn giúp giữ cho da ổn định. Dưới điều kiện bình thường, mức độ vi khuẩn trên da thấp, duy trì sức khỏe cho da.
Tuy nhiên, khi vi khuẩn xâm nhập vào bên trong da, môi trường này trở nên khác biệt. Các vi khuẩn vô hại dưới điều kiện bình thường có thể gây ra những vấn đề như viêm da và nhiễm trùng khi xâm nhập sâu vào da. Thói quen nặn mụn là một trong những thói quen có thể làm tăng nguy cơ này, khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.
Những tác hại làn da khi nặn mụn không đúng cách
Nặn mụn không đúng cách có thể gây nên những tác hại khôn lường đối với làn da như sau:
Làm tình trạng mụn tệ hơn
Nặn mụn gây tổn thương cho da và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Đây chính là tình trạng mà nhiều người phải đối mặt, đặc biệt là khi xuất hiện mụn trứng cá trên mặt.
Cảm giác một nốt mụn sưng trên da thường khiến nhiều người muốn loại bỏ ngay bằng cách cào, nặn hay lột. Tuy nhiên, hành động này không chỉ mở đường cho vi khuẩn xâm nhập vào da, phá hủy hàng rào bảo vệ mà còn tạo ra những tổn thương nghiêm trọng. Mụn trứng cá lúc này có thể phát triển thành mụn bọc.
Tăng nặng tình trạng viêm nhiễm của mụn
Thói quen nặn mụn không chỉ gây tổn thương da dưới bề mặt mà còn khiến mụn trở nên đỏ và sưng nhiều hơn. Trong trường hợp nghiêm trọng nhất, mụn bọc phát triển thành một lớp màng bao quanh vùng nhiễm trùng, tạo ra cục mềm chứa chất lỏng, đòi hỏi sự can thiệp của bác sĩ da liễu để điều trị.
Gây thâm và sẹo mụn
Ngoài ra, thói quen nặn mụn còn có thể để lại vết thâm và sẹo trên làn da. Mỗi khi da bị tổn thương, mô có thể mất đi khi da lành lại. Với tình trạng tổn thương lớn, khả năng mất mô càng nhiều, tạo ra vết sẹo hoặc vết thâm. Chứng tăng sắc tố sau viêm xuất hiện trên da tạo ra những đốm đen trên da. Nặn mụn có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm, làm tăng khả năng xuất hiện vết thâm sau khi mụn lành lại.
Thói quen nặn mụn còn có thể để lại vết thâm và sẹo trên làn da
Vì sao chúng ta không thể ngừng thói quen nặn mụn?
Tại sao không thể từ bỏ thói quen nặn mụn? Bởi vì thói quen này tạo thành cơn “nghiện” trong não bộ của bạn.
Khi bạn thực hiện nặn mụn, não bộ phát sinh dopamine, một hormone mang lại cảm giác hạnh phúc. Điều này tạo ra cảm giác thoải mái và phấn khích, đồng thời khuyến khích duy trì thói quen nặn mụn.
Việc nhìn thấy nhân mụn xấu xí có thể gây ra cảm giác rùng mình và khó chịu, đặc biệt khi đối diện với những nốt mụn to, viêm nhiễm. Cảm giác rùng mình trước những thứ đáng sợ cũng là yếu tố kích thích. Đây là lý do tại sao nhiều người thích thú với các trò chơi kinh dị hoặc xem phim kinh dị. Mặc dù chúng ta bị hấp dẫn bởi những điều ghê rợn, nhưng phải hiểu rằng chúng không mang lại nguy hại thực tế cho bản thân.
Trong một số trường hợp, đây còn liên quan đến yếu tố tâm lý và không phải muốn bỏ là được. Ví dụ, nếu bạn mắc chứng Dermatillomania, việc ngừng thói quen nặn mụn sẽ trở nên khó khăn.
Các dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc chứng tâm lý Dermatillomania bao gồm:
- Không thể ngừng chạm tay vào mặt, không chỉ là nặn mụn mà còn bao gồm việc cào, cạo nốt ruồi, tàn nhang hoặc bóc vẩy sẹo.
- Hiếm khi bạn nhận thức rằng mình đang chạm tay vào mặt.
- Ngay cả khi bạn đang ngủ hoặc cảm thấy lo lắng, căng thẳng, bạn vẫn có thể đưa tay lên vân vê mặt.
Chứng Dermatillomania phát triển từ hai nguồn gốc khác nhau. Thứ nhất, là xuất hiện như một cách để phản ứng với các trạng thái tâm lý như lo âu, căng thẳng và tức giận. Thứ hai, chúng cũng có thể do thói quen khó bỏ, những hành vi này thường xuất hiện khi con người trải qua những khoảnh khắc buồn chán, nhàn rỗi hoặc mệt mỏi.
Ngoài ra, đây cũng có thể là dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế, đặc biệt nếu nó đồng thời xảy ra với các hành vi như quá mức sạch sẽ hoặc liên tục bứt, nhổ tóc.
Cách hạn chế thói quen nặn mụn
Chuyên gia da liễu khuyên bạn nên nắm vững những nguyên nhân dẫn đến thói quen nặn mụn để có các giải pháp hiệu quả.
Trong trường hợp bạn đang đối mặt với tình trạng như mụn trứng cá, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau đây:
- Giữ móng tay ngắn giúp tránh khỏi việc cạo, nặn hay móc các nốt mụn.
- Tìm kiếm hoạt động giải trí để lấp đầy thời gian rảnh. Điều này giúp giảm sự chú ý của bạn vào các nốt mụn.
- Sử dụng băng dính cá nhân để che phủ nốt mụn. Trên thị trường có nhiều loại băng dính tròn nhỏ đồng nhất với màu da, giúp tạo ra lớp phủ hoàn hảo cho nốt mụn. Điều này giúp bạn không tập trung vào các nốt mụn trên khuôn mặt và từ đó quên đi cảm giác muốn nặn mụn.
- Nếu thói quen nặn mụn của bạn liên quan đến chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc Dermatillomania, bạn nên tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tư vấn tâm lý.
Nặn mụn gây nên hậu quả nghiêm trọng cho làn da nhưng đó chỉ khi bạn nặn mụn sai cách. Vậy như thế nào là nặn mụn đúng cách? Nặn mụn chuẩn y khoa với kỹ thuật đúng không chỉ lấy sạch nhân mụn mà không để lại sưng, thâm, sẹo.
Bạn nên nặn mụn chuẩn Y khoa ở đâu? Phòng khám Da liễu Anh Khuê Beauty Clinic là nơi điều trị và chăm sóc da được tin tưởng nhất hiện nay. Bạn có thể tham khảo các liệu trình điều trị mụn tại đây nhé!
