5 bước skincare dành riêng cho da khô thiếu ẩm

Da khô thường thô ráp, bong tróc và dễ lão hóa sớm nếu không được chăm sóc đúng cách. Việc xây dựng một quy trình chăm sóc da khoa học và phù hợp không chỉ cải thiện tình trạng khô da mà còn giúp làn da trở nên mịn màng, sáng khỏe hơn mỗi ngày. 

Vậy skincare routine cho da khô nên bắt đầu từ đâu để duy trì độ ẩm và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh? Trong bài viết này, hãy cùng Anh Khuê khám phá những bước cơ bản và sản phẩm nên có trong routine chăm sóc da khô, đồng thời tìm hiểu sâu hơn về những yếu tố ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của da.

Đặc điểm của làn da khô và nguyên nhân phổ biến gây khô da

Da khô là tình trạng da thiếu hụt độ ẩm cần thiết ở lớp biểu bì, dẫn đến cảm giác căng rát, bong tróc và dễ kích ứng. Đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Để tìm ra được các bước cũng như sản phẩm skincare cho da khô phù hợp, bạn cần hiểu rõ về nguyên nhân dẫn đến tình trạng da này. 

Theo nghiên cứu, có một số nguyên nhân chính sau đây gây nên tình trạng da khô ráp, sần sùi, cụ thể:

• Do cơ địa hoặc yếu tố di truyền: Một số người sinh ra đã có làn da khô do cấu trúc lipid tự nhiên dưới da kém phát triển. Nếu gia đình bạn có bố hoặc mẹ có làn da khô thì khả năng bạn cũng sở hữu làn da khô là khá cao. 
• Do không cung cấp đủ nước cho cơ thể: Hơn 70% cơ thể của chúng ta là nước, vì thế nếu không cung cấp đủ nước cũng là nguyên nhân dẫn tới làn da khô căng, nứt nẻ. 
• Ăn uống không điều độ, chế độ ăn không hợp lý: Chế độ ăn uống không hợp lý, hay bỏ bữa sáng hoặc ăn quá nhiều đồ chiên xào, dầu mỡ cũng trở thành một trong những nguyên nhân làm da khô căng hơn. 
• Môi trường sống: Không khí khô, gió lạnh hoặc môi trường máy lạnh kéo dài khiến da mất nước nhanh chóng. Nếu bạn sống trong môi trường ẩm thấp, ngồi điều hoà cả ngày thì làn da sẽ rất dễ bị mất nước, từ đó chuyển thành da khô căng, nứt nẻ. Vì thế, đừng bên tìm ra các biến pháp phù hợp để bảo vệ da khỏi các tác hại đến từ môi trường bên ngoài. 
• Thói quen chăm sóc da chưa đúng cách: Khi làn da của bạn không được làm sạch đúng cách sẽ rất dễ khiến tế bào chết tích tụ, từ đó cản trở khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Theo thời gian, làn da không được chăm sóc sẽ càng trở nên khô căng, nứt nẻ và đẩy nhanh quá trình lão hoá da. Dùng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh, tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc không sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp. 
• Ảnh hưởng từ tuổi tác: Khi tuổi tăng, da giảm khả năng sản xuất bã nhờn và giảm giữ nước tự nhiên, khiến da trở nên khô hơn.
• Tác động của thuốc hoặc bệnh lý: Một số loại thuốc như retinoid hoặc bệnh lý như viêm da cơ địa cũng gây khô da.

Nguyên tắc xây dựng skincare routine cho da khô

Việc xây dựng skincare routine cho da khô cần dựa trên ba nguyên tắc chính: cấp nước, giữ ẩm và phục hồi. Mỗi bước trong quy trình cần được chọn lọc kỹ càng, tránh các thành phần gây kích ứng hoặc làm mất cân bằng lipid tự nhiên của da.

Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt quá nhiều

Đối với làn da khô, việc rửa mặt cần hết sức nhẹ nhàng để không làm mất đi lượng dầu tự nhiên.

• Ưu tiên sản phẩm dạng kem hoặc gel ít bọt, có độ pH khoảng 5.5.
• Thành phần nên chứa glycerin, ceramide, hoặc hyaluronic acid giúp duy trì độ ẩm sau khi rửa mặt.
• Tránh các sản phẩm chứa sulfate (như sodium lauryl sulfate) vì dễ làm khô da hơn.

Thay vì rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày như các loại da dầu, người có làn da khô nên rửa mặt vào buổi sáng và tối là đủ để giữ sạch da mà không làm tổn hại hàng rào bảo vệ.

Tẩy tế bào chết một cách khoa học

Tẩy tế bào chết giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng, nhưng với da khô, việc này cần được điều chỉnh phù hợp.

• Chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần, sử dụng AHA nồng độ thấp (5% hoặc thấp hơn).
• Ưu tiên acid lactic hoặc enzyme từ trái cây như đu đủ hoặc bí đỏ, vì nhẹ dịu và không gây mòn da.
• Tránh sử dụng sản phẩm dạng hạt cứng hoặc chà xát mạnh khiến da tổn thương.

Liệu có nên kết hợp tẩy da chết hóa học và vật lý trong cùng một tuần hay không?

Sử dụng toner cấp ẩm và phục hồi pH

Toner trong routine chăm sóc da khô đóng vai trò làm dịu, cấp nước và cân bằng pH sau bước rửa mặt.

• Nên chọn loại không chứa cồn (alcohol-free), chứa các thành phần như panthenol, chiết xuất hoa cúc, hoặc allantoin giúp làm dịu.
• Toner có thể ở dạng mist hoặc essence tùy thói quen, nhưng cần được vỗ nhẹ để thấm đều.
• Một số dòng toner chứa HA phân tử nhỏ sẽ giúp hấp thụ sâu hơn và tăng hiệu quả dưỡng ẩm.

Serum cấp ẩm chuyên sâu và chống lão hóa

Serum là sản phẩm chứa nồng độ hoạt chất cao, đặc biệt cần thiết trong việc cấp ẩm sâu cho làn da khô.

• Ưu tiên serum có chứa hyaluronic acid đa trọng lượng, niacinamide (5%), vitamin B5 hoặc peptide.
• Nên áp dụng khi da còn hơi ẩm để giữ nước tốt hơn.
• Có thể kết hợp serum chống oxy hóa như vitamin C nồng độ thấp (10%) vào ban ngày để hỗ trợ sáng da và chống gốc tự do.

Liệu có nên kết hợp nhiều loại serum trong một quy trình hay cần phân chia sáng – tối để tránh “quá tải” cho da?

Kem dưỡng khóa ẩm – bước không thể thiếu

Đây là bước giữ lại toàn bộ lớp ẩm đã cung cấp ở các bước trước, bảo vệ da khỏi sự mất nước qua biểu bì.

• Chọn kem dưỡng có chứa ceramide, shea butter, squalane hoặc urea nồng độ thấp.
• Dạng kem hoặc balm thích hợp hơn dạng gel vì khả năng khóa ẩm mạnh hơn.
• Vào mùa đông hoặc môi trường máy lạnh, có thể thêm một lớp dầu dưỡng như dầu argan hoặc dầu hạt tầm xuân để tăng khả năng giữ ẩm.

Những lưu ý khi áp dụng skincare routine cho da khô

Ngoài việc thực hiện các bước chăm sóc da khô đã được đề xuất ở trên và lựa chọn sản phẩm phù hợp, để routine phát huy tối đa hiệu quả, bạn cũng nên lưu ý những điều sau để nhanh chóng cải thiện tình trạng da:

• Uống đủ nước: Các hoạt động ngoài trời dễ khiến cơ thể mất nước qua việc tiết mồ hôi. Để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm và hạn chế tình trạng da khô, hãy nhớ uống đủ nước thường xuyên. Mỗi ngày nên bổ sung ít nhất 1.5 – 2 lít nước để hỗ trợ quá trình cấp ẩm từ bên trong.
• Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng: Sử dụng nước ấm để rửa mặt, tránh làm mất lớp dầu tự nhiên của da. Tránh chà xát mạnh lên da mặt và hạn chế việc lạm dụng tẩy tế bào chết trong tuần. Sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt. Đối với da khô, cần thoa lotion, serum cấp ẩm cho da khô hoặc kem dưỡng hai lần mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
• Tránh sử dụng các sản phẩm chứa thành phần như Vitamin A, các loại Retinol, Tretinoin để chăm sóc da khô, có thể gây khô da và tác động tiêu cực lên làn da.
• Không bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của tia UV, giúp duy trì hàng rào bảo vệ và sức khỏe cho làn da.
• Chú trọng giấc ngủ và chế độ ăn: Ăn nhiều rau xanh, hạt và cá giúp cung cấp Omega-3 và vitamin E hỗ trợ dưỡng ẩm tự nhiên cho da.
• Duy trì đều đặn: Không thay đổi sản phẩm liên tục, cần cho da thời gian thích nghi (ít nhất 4–6 tuần)

Một thói quen thường thấy ở người có làn da khô là chỉ chú trọng kem dưỡng mà bỏ qua bước làm sạch và cân bằng – điều này có thể gây ra phản ứng ngược về lâu dài.

Giải đáp một số câu hỏi liên quan đến skincare routine cho da khô

Skincare routine cho da khô nên áp dụng vào thời điểm nào trong ngày?

• Nên thực hiện vào buổi sáng để bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường, và buổi tối để phục hồi da sau một ngày tiếp xúc bụi bẩn, ô nhiễm.

Da khô có cần sử dụng kem chống nắng không?

• Có. Tia UV không chỉ gây sạm da mà còn làm hỏng lớp lipid bảo vệ da, khiến da khô trầm trọng hơn. Nên chọn kem chống nắng vật lý dịu nhẹ phù hợp với da khô.

Da khô có nên dùng dầu dưỡng?

• Có thể sử dụng dầu dưỡng như bước cuối cùng vào ban đêm để tăng khả năng giữ ẩm. Ưu tiên dầu argan, jojoba hoặc hạt tầm xuân.

Bao lâu nên thay đổi skincare routine cho da khô?

• Không nên thay đổi quá thường xuyên. Tuy nhiên, có thể điều chỉnh nhẹ theo mùa (vào mùa đông tăng cường độ ẩm, mùa hè dùng sản phẩm nhẹ hơn)